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YOGA.WASSER.KLANG-FESTIVAL | 29.-31. AUGUST

Eine luftige Bikram Yoga Altona Session mit den bekannten 26 Übungen gibt's am SONNTAG, DEN 31. AUGUST UM 12 UHR auf der grünen Wiese, unter freiem Himmel und HOT BY NATURE ☼

Wir freuen uns auf viele neugierige Bikram-Novizen und ganz besonders auf EUCH! 


Die reguläre 12 Uhr Klasse im Studio fällt aus!

 

Das YOGA.WASSER.KLANG-FESTIVAL bietet ab Freitag abend auf drei Workshop-Wiesen viel Yoga, Yoga, Yogaaaahhh und entspannte Meditationen, dazu coole Musik, Snacks und einen Yoga-Markt. Rund 30 Yoga-Lehrer, zumeist aus Hamburg, zeigen ihren Yogastil in über 20 Workshop-Einheiten und wir sind dabei!

 

Wo: Planten un Blomen | Glacischaussee 13 (Trampolin-Areal)

Wann: Fr. 29.- So. 31. August

Bikram Altona Session: So. 31. August | 12 Uhr

 

Tagesticket: Freitag 9 Euro, Samstag/Sonntag 19 Euro | Wochenendticket: 39 Euro | Eintritt zum Festivalgelände und zum Yoga.Wasser.Klang-Markt frei!

 

Festivalprogramm und mehr Infos: www.yogawasserklang.de

 

EXTRAHOT: UNSERE FESTIVAL-SPECIALS

Für Bikram-Eprobte: Wer am 31. August open air mit uns im stehenden Bogen steht, bekommt sein Festival-Tagesticket bis Ende September bei Kauf ausgewählter* Karten gutgeschrieben (*19 Euro Gutschrift gilt für 10er, 20er, 30er und Monatskarte).

 

Für Bikram-Newbies: Festivalbesucher, die neugierig auf mehr sind, bekommen zum Kennenlernen bis Ende September bei Vorlage ihres Festivaltickets unser 10 TAGE STARTERANGEBOT zum halben Preis (10 Euro statt 20 Euro)!

YOGA IN THE HEA(R)T OF HAMBURG | BIS 15. AUGUST!

Wir wollen sie sehen: Deine LIEBLINGSÜBUNG im heißen HAMBURG! Spann den Bogen am Elbstrand, geh ins Kamel am Schulterblatt, mach den halben Mond im Hippiekleid oder steh im Baum im Jenischpark.

 

Egal wie "perfekt" die Übung aussieht, ob schräg, lustig oder ästhetisch, Schnappschuss oder inszeniert, alleine oder mit Freunden: Hauptsache ihr habt Spaß, seid in Hamburg, es ist eine Bikram Yoga Übung und ein Bild aus diesem Sommer.

Please: Safety first! Fotos von riskanten Yoga-Stunts werden weder veröffentlicht noch können sie gewinnen!

 

Unsere große Yogatür wird diesen Sommer zur YOGA IN THE HEA(R)T OF HAMBURG FOTOWAND und unter allen Bildern entscheidet das Los!

 

Verlost werden DREI MONATSKARTEN und das beliebteste Motiv (unsere unabhängige Teacherjury entscheidet) erhält einen kleinen SONDERPREIS!

 

Schickt uns euer Foto (Name nicht vergessen) an events@bikramyoga.de oder bringt es einfach mit zur nächsten Klasse. Einsendeschluss ist der 15. August!

WM 10ER KARTE - DU KANNST NUR GEWINNEN!

Der Sommer startet heiß: Wer bis zum WM-Start eine 10er-Karte kauft, profitiert von einer sommerlichen Laufzeit und kann mit dem richtigen Tipp bis zu 5 Klassen "Spielverlängerung" gewinnen!

 

"Mal verliert man, mal gewinnen

  die anderen." Otto Rehhagel

 

 

Und so geht's:

Die WM-10er Karte gibt's bis zum 12. Juni, kostet 129 Euro (119 Euro ermässigt) und ist 4 Monate gültig. Jetzt nur noch deine Lieblingsmannschaft wählen und wir spendieren dir

 

+1 KLASSE   ... wenn dein Favorit ins Achtelfinale kommt (50% Chance!)

+2 KLASSEN ... für den Einzug ins Viertelfinale

+3 KLASSEN ... beim Sprung ins Halbfinale

+4 KLASSEN ... bei Qualifikation fürs Endspiel

+5 KLASSEN ... wenn sich deine Elf den Titel holt!

 

Wir wünschen viel Glück und freuen uns auf einen heißen Yoga-Sommer!

 

AYURVEDA THEMENABEND | SAMSTAG 10. MAI

Unter dem Motto "Frühlingsputz und Panchakarma" wird uns  Petra Mayer (Ayurveda Medical Consultant, Heilpraktikerin, Diplom-Soziologin, Yoga-Therapeutin) bei leckerem ayurvedischen Tee eine spannende Einführung in die WISSENSCHAFT DES LEBENS geben.

  

Ayurveda ist die weltweit älteste Heilkunst, die ihren Ursprung vor ungefähr 5000 Jahren in Indien fand. Angestrebt wird ein harmonisches Gleichgewicht der Lebensenergien (Doshas): Vata (Wind, Luft und Äther), Pitta (Feuer und Wasser), Kapha (Erde und Wasser).

 

 

Das Ziel der ayurvedischen Heilkunst ist die Vermeidung von ernsthaften Erkrankungen. Dies geschieht vor allem durch die Bemühung um die für den jeweiligen Konstitutionstyp "richtige" Ernährung und Lebensweise, sowie das Ziel, ungesunde Gewohnheiten aufzugeben. 

 

Erfahre mehr über die Philosophie des Ayurveda und die Behandlungen, die dem Körper dabei helfen, das richtige Verhältnis der drei Doshas zu erhalten oder wiederzuerlangen. Wir freuen uns auf dieses spannende Thema und laden herzlich zum regen Austausch ein:

 

AYURVEDA THEMENABEND

MIT PETRA MAYER

SAMSTAG, 10. MAI UM 19:30 UHR

 

Eintritt: 5 Euro als Spende an das Kinderhospiz Sternenbrücke 

 

YOGA-ÜBERRASCHUNGSEIER ZU GEWINNEN

Osterzeit ist Yogazeit! Schnapp dir deine Matte und gewinne mit ein wenig Glück eines von drei Yoga-Überraschungseiern.

 

Lose gibt's ab sofort bis Ostermontag für jede Yogaklasse, an der du teilnimmst. Dabei gilt es, jedes Mal eine Tagesfrage zu beantworten - nur mit der richtigen Antwort sind die Lose gültig.


Je öfter du praktizierst, desto höher wird deine Gewinnchance! Am Ostermontag nach der letzten Klasse heißt es dann für drei Gewinner: LASS DICH ÜBERRASCHEN!  

 

Wir wünschen viel Glück.

 

UPDATE: Herzlichen Glückwunsch Ann-Kathrin G., Mareike H. und Madita Sch. 

 

Übrigens: An Ostern gelten die regulären Kurszeiten mit NUR EINER AUSNAHME: KEIN YOGA um 20:30 Uhr am Ostermontag!

 

10 JAHRE - BIKRAM ALTONA BIRTHDAY PARTY | 5.4.2014

10 Jahre BIKRAM YOGA ALTONA wollen heiß gefeiert werden. It's Party Time! Ausnahmsweise nicht bei 40 Grad, ausnahmsweise nicht nach dem Adler, ausnahmsweise nicht halbnackt und ausnahmsweise nicht bei uns, sondern im

 

EVENTKONTOR OTTENSEN, FRIESENWEG 5

MIT FUNK&SOUL VON DJ JULIAN MZUZU

 

Der Eintritt ist frei. Fingerfood und alkoholfreie Drinks gehen auf uns, Wein und Bier gibt's zu moderaten Preisen. Wir freuen uns auf einen gemeinsamen Abend auf der Tanzfläche, in der Lounge oder an der Bar!

 

Herzlich willkommen ist jeder, der schon mal bei uns war und sich für die Party am Samstag, den 5. April auf die Gästeliste setzen lässt (max. eine Begleitung). 

 

 

 

10 TAGE BIRTHDAY CHALLENGE

Wie? Ganz einfach!

Start ist der 21. März. Trage dich in die Challenge-Liste ein und praktiziere 10x Bikram Yoga innerhalb von 10 Tagen. Ein Double ist erlaubt, aber kein Triple. Am 1. April verlosen wir unter allen Finalisten

 

ZEHN 10ER-KARTEN 

IM WERT VON JE 129 EURO

 

und am 5. April wird dann umso heißer gefeiert! Wir wünschen euch zehn Tage viel Spaß auf der Yogamatte. Rock it!

 

CONGRATS! Ihr habt gewonnen: Jenja G., Coco C., Melanie H., Maya M., Ralf B., Sonja D., Kimberly G., Jörg H., Inga Sch., Blessing K. :) Happy for you!

JUBILÄUMSANGEBOTE - NUR AM 21. MÄRZ 2014

Für all unsere Bikram Yoga Freunde, oder die, die es werden wollen, für alte Hasen, Wiedereinsteiger oder Yoga-Newbies halten wir ein Dankeschön parat, das sich lohnt!

 

JUBILÄUMS-10ER KARTE: 79 EURO

statt 129 Euro*

JUBILÄUMS-MONATSKARTE: 79 EURO

statt 119 Euro*

 

Das sind 40, 50 oder - wer sich beide Specials sichert - sogar 90 Euro geschenkt. Dazu erwartet dich ein leckerer GEBURTSTAGSKUCHEN made by Paula und einen TASTE NIRVANA REAL COCONUT WATER auf's Haus.

 

HOL DIR DEN DEAL: Die Jubiläums-Specials gibt es NUR an unserem 10. Geburtstag, also NUR am Freitag den 21. März, nicht vorher, nicht nachher. Jeder kann sich eine Monatskarte UND eine 10er Karte sichern und damit doppelt profitieren - zwischen 8 und 21 Uhr direkt bei uns oder von 0 bis 24 Uhr online:

 

HAPPY BIRTHDAY: FREI-YOGA FÜR ALLE | 21. MÄRZ 2014

Seit 10 Jahren sind wir heiß auf Yoga. Klar, dass wir unser Jubiläum mit vielen heißen Klassen zelebrieren: Bikram Yoga for free, Bikram Yoga for everyone!

 

FÜNFMAL YOGA FOR FREE

8:00 | 10:30 | 15:30 | 17:30 | 19:30

   

Am 21. März sind alle Klassen geschenkt: 5er-, 10er und 25er Karten werden nicht abgestrichen und auch wer keine aktive Karte hat oder noch nie bei uns war, praktiziert umsonst.

 

WORKSHOP mit ChauKei Ngai | 8. März 2014

"When we control the body, we have to control the mind, and we learn how to use our body as a medium. Free from mental distraction, we are able to find the stillness and relaxation in the postures, while realizing, accessing, and controlling the incredible strength inside all of us."

 

ChauKei [Show-Kay] bedeutet "Herbstwunder". Geboren in Hong Kong und aufgewachsen in Canada lebt die Psychologin und Mutter eines 4jährigen Sohnes in Colorado, USA. Seit 2005 praktiziert sie Yoga, 2013 wurde sie World Yoga Champion. Mehr über ChauKei erfährst du unter chaukeiyoga.com

 

Die perfekte Symbiose von Anmut, Kraft und Beweglichkeit verzaubert den Zuschauer, ihre Asana-Demonstrationen sind pure Inspiration. Lass dich verzaubern, lass dich inspirieren und lerne von ChauKei ... am 8. März live bei uns!

 

 

NUR NOCH WARTELISTE!

Workshop mit ChauKei Ngai

Samstag, 8. März | 12 bis 16:30 Uhr

SEMINARSPRACHE IST ENGLISCH

BIKRAM YOGA KLASSE | 90 min
LUNCHBREAK | 30 min
YOGA DEMONSTRATION | 30 min
YOGA WORKSHOP | 120 min

 

ChauKei Workshop

FÜR ALLE LEVELS! Frisch dabei oder ambitionierter Bikram Yogi? Dieser Workshop richtet sich an alle Levels. ChauKei wird detailliert auf die 26 Bikram Yoga Übungen - aufgeteilt in die Kategorien ATMUNG, VORBEUGEN, RÜCKBEUGEN, WIRBELSÄULENDREHUNGEN - eingehen, näher erläutern und Fragen beantworten.

 

TEILNAHMEGEBÜHR: 49 EURO

(inkl. leichtem Lunchsnack)

 

ANMELDUNG: NUR NOCH WARTELISTE! Schick uns eine Email an events@bikramyoga.de 

 

GESCHENKGUTSCHEINE

Du möchtest eine Yogakarte oder einen Wertgutschein verschenken? Schick uns das Bestellformular und wir setzen uns umgehend mit dir in Verbindung! Den Gutschein versenden wir nach Zahlungseingang gerne per Post.

Hinweis: Bitte die mit * gekennzeichneten Felder ausfüllen.

ADVENTSLOTTERIE

Triangle Advent

Wer sich in der Adventszeit regelmäßig die heiße Auszeit gönnt, behält in der hektischen Vorweihnachtszeit einen kühlen Kopf, geht entspannt ins Neue Jahr und KANN GEWINNEN!

 

Ab dem 25. November gibt's beim Check-In für JEDE KLASSE ein Gewinnlos. Jetzt nur noch ausfüllen, in die Losbox werfen und dein Los ist automatisch bei der Wochenziehung am nächsten Adventssonntag (nach der 12 Uhr Klasse) dabei!

Adventslos Bikram Yoga

 

It's so simple: Wenig Yoga, wenige Lose. Viel Yoga, viele Lose. Viele Lose, hohe Gewinnchance!

 

Am 2. Weihnachtstag wird dann der Xmas-Jackpot geknackt: Alle Lose der Adventszeit sind dabei!

 

Gewinne im Gesamtwert von über 2.000 Euro warten auch euch:

1. ADVENT | 1. DEZEMBER 

Herzlichen Glückwunsch:

1x 5er Karte (Pauline G.)

1x 1 Woche Yoga unlimited (Jan S.)

2x Freikarte (Daniel R. | Krischan H.)

 

 

3. ADVENT | 15. DEZEMBER  

Happy Sweating :)

3x 5er Karte: Theresa B., Heike H., Lena B. 

1x 3 Wochen Yoga unlimited: Daniel B.

6x Freikarte: Nadja F., Magda K., Jan S., Tanja B., Anna K., Elizabeth T.

 

 

+++ XMAS JACKPOT +++

ZIEHUNG: 2. WEIHNACHTSTAG

Tätätätääää! Wir wünschen allen Gewinnern ein heißes Yogajahr 2014!

1x 25er Karte: Bärbel M. !!!!!

2x 10er Karte: Özlem T., Saskia M.

2x 5er Karte: Anne G., Taja E.

10x Freikarte: Julia W., Elizabeth T., Krischan H., Anneke D., Oke G., Jenifer Sch., Heidrun A., Andreas P., Andrea D., Marina Sch.

 

 

2. ADVENT | 8. DEZEMBER 

Keep locking your knee!

5er Karten: (Sarah B. | Simone N.)

2 Wochen Yoga unlimited: (Kirsten V.)

Freikarten: (Isabel H. | Christiane St. | Dagmar B. | Nicole W.)

 

4. ADVENT | 22. DEZEMBER 

See you on the mat!

5er Karten: Katinka G., Julia W., Theresa B., Neslihan H.

4 Wochen Yoga unlimited: Eva B.

8x Freikarte: Knut R., Frieda T., Nele E., Hilda St., Elke Sch., Charlotte M.-H., Annette W., Claudia H.

 

 

Die glücklichen Gewinner werden hier bekanntgegeben und per Email (sofern bekannt) benachrichtigt. Die Gewinne sind übertragbar und können auch als Geschenkgutschein ausgestellt werden.


Wir wünschen euch eine spannende, heiße Yoga-Adventszeit

 

Teilnahmebedingungen: Es entscheidet das Los. Pro Wochenziehung ist pro Teilnehmer nur ein Gewinn möglich, wird ein Teilnehmer mehrfach gezogen, gilt der höhere Gewinn. Es gelten die regulären Kartenlaufzeiten. Karten sind übertragbar. Keine Barauszahlung.

 

CHARITY KLASSE | SAMSTAG 16.11.13 UM 12 UHR

Karma Yoga Klasse

JEDE SPENDE HILFT ♥ 

Samstag 12 Uhr Karma Yoga für die Wirbelsturm-Opfer: die Teilnahme wird von uns nicht berechnet und läuft auf reiner Spendenbasis (wer sich über den Spendenbeitrag unsicher ist - angemessen wäre der Gegenwert einer Yogaklasse, gerne mehr, aber auch wer nicht so viel zur Verfügung hat, ist herzlichst eingeladen!).

Die Spendensumme wird von uns verdoppelt und geht an das Deutsche Rote Kreuz.

BIKRAM YOGA DREIMALDREI | SEPTEMBER - DEZEMBER 2013

Mach mit, mach Yoga! Das BIKRAM YOGA DREIMALDREI gilt als gemeistert, wenn du DREI Monate lang mindestens DREIMAL pro Woche 90 Minuten bei uns auf der Matte verbringst.

 

UND SO GEHT'S:

Melde dich bei uns am Empfang. Mit einer Spende von 5 Euro für Dewi Saraswati, einem Schulprojekt in Indien, sicherst du dir einen Startplatz und erhältst gleichzeitig zur Dokumentation deinen persönlichen DREIMALDREI-Stundenplan für die Yogatür.

 

DREI STARTTERMINE stehen zur Auswahl:

Montag, 2. September (bis Sonntag, 1.12.)

Montag, 9. September (bis Sonntag 8.12.)

Montag, 16. September (bis Sonntag 15.12.)

 

Eine Woche geht jeweils von Montag bis Sonntag. DREI Monate, also zwölf Wochen in Folge bilden DREI Yogaklassen pro Woche dein heißes Pflichtprogramm, nicht weniger, aber mehr sind erlaubt. Insgesamt sind während der gesamten Laufzeit DREI Doubles (= 2 Klassen am Tag) zulässig, aber keine Triples.

 

URLAUB GEPLANT? Sofern VOR Start angekündigt ist eine Woche "Schwänzen" okay, allerdings musst du die Woche im Anschluß dann brav "nachsitzen".

 

TIPP: Für die Teilnahme ist unsere SweatFlat bis Jahresende oder eine Jahreskarte optimal. Bereits aktive Kartenmodelle werden dann für diesen Zeitraum eingefroren.

 

REWARD: Der Lohn ist unbezahlbar: Ein ausgeglichenes Körperbewusstsein, der unwiderstehlichen Yoga-Glow, mehr Ruhe und Gelassenheit im stressigen Alltag und die Erfahrung, dass eine regelmäßige Yoga-Routine sich auszahlt.

 

Du kannst nur gewinnen! Wir verlosen unter allen DREIMALDREI-Absolventen heiße Preise:

  • Drei 10er-Karten:
  • Drei Monatskarten
  • Drei 20 Euro Gutscheine
  • Drei Bikram Starter 10 Tage zum Verschenken

 

Auf die Matte, fertig, los: Viel Spaß beim Happy Bikram Yoga DREIMALDREI

 

YOGA-ÜBERRASCHUNGSEIER ZU GEWINNEN!

Mach uns den OSTERHASI und gewinn mit ein wenig Glück eines von diesen drei Yoga-Überraschungseiern!

 

Komm einfach am Ostersonntag oder Ostermontag zu uns auf die Matte: Unter allen HAPPY SMILING RABBITS entscheidet am Ostermontag nach der 18:30 Klasse das Los! Die Gewinner werden benachrichtigt.

 

THE WINNER ARE: Hannelore v.W. (grosses Ei) | Kristin L. (mittleres Ei) | Barbara I. (kleines Ei).

HERZLICHEN GLÜCKWUNSCH!!!!

AUTORENLESUNG | SAMSTAG 9. MÄRZ

Matthias Onken (40) bricht ein Karriere-Tabu und schreibt über ein Thema, das viele bewegt: Stress, der scheinbar nicht mehr zu bewältigen ist, das tägliche Hamsterrad, das zum Beziehungskiller wird, die vielen Versuche, damit klar zu kommen, der unvermeidbare Burnout und schließlich sein Ausstieg aus der Chefetage eines Hamburger Verlags.
 
Ein Protokoll mit Happy End. 
Ein Protokoll, das anderen Mut macht.
 
Wir freuen uns, am 9. März den Autor mal nicht leichtbekleidet auf der Matte, sondern im Rahmen eines entspannten Get-Togethers zu begrüßen und laden herzlich dazu ein!
 
 "... Ich habe Yogastunden erlebt, in denen ich so litt, dass ich mir sicher war, nicht lebend aus dem brennend heißen Studio herauszukommen ... für Sekunden hatte ich Kopfschmerzen, im nächsten Augenblick eine Gedankenklarheit, wie schon lange nicht mehr ..."  
 
Matthias liest aus seinem Buch "Bis nichts mehr ging - Protokoll eines Ausstiegs" und stellt sich im Anschluss bei einem Glas Wein gerne unseren Fragen.
 
WANN: SAMSTAG, 9. MÄRZ
EINLASS: AB 19:30 UHR
BEGINN: 20 UHR
 
Eintritt: 5 Euro Spende an Nestwerk e.V., die Hamburger Initiative für Jugendarbeit. Wein und Softdrinks inklusive.
 
Anmeldung und Platzreservierung über das nachfolgende Anmeldeformular oder direkt bei uns im Studio.
 

SEMINAR MIT CRAIG VILLANI | 19. JANUAR

Craig Villani Seminar

ASANA WORKSHOP + BIKRAM YOGA CLASS

 

"The good teacher explains. 

The superior teacher demonstrates. 

The great teacher inspires"

William Arthur Ward

 

Craig Villani war als enger Mitarbeiter von Bikram Choudhury viele Jahre verantwortlich für die Lehrer Ausbildungen. Der charismatische Amerikaner zählt weltweit zu den erfahrensten und renommiertesten Bikram Teachern und inspiriert uns bis heute wie kein anderer. 

 

DIESER WORKSHOP RICHTET SICH AN ALLE LEVELS!

 

Yoga-Einsteiger vertiefen durch ausführliche Detail-Erläuterung und Demonstration der Übung die Technik der wichtigsten Asanas. 

Für Fortgeschrittene ist das Seminar eine einmalige Chance, ihre Yogapraxis auf ein neues Level zu bringen und zu reflektieren, in dem der Fokus auf wichtige Details gelenkt wird.

Gleichzeitig gibt es einen kurzweiligen Einblick in die Philosophie des Hatha und Raja Yoga und die mentalen Aspekte/Anforderungen der Yogapraxis.

 

Im Anschluß an den Asana Workshop leitet Craig die Teilnehmer durch die Bikram Yoga Serie und gibt damit Gelegenheit, zuvor Gelerntes unmittelbar umzusetzen.

 

ABLAUF

10:00: Einführung + Asana Workshop*

13:00: Lunchpause | Tee, Obst + Lunchsnack inkl.

13:30: Asana Workshop* | Fragen & Antworten

16:30: Bikram Yoga mit Craig**

(* gemütliche Raumtemperatur | ** hot as usual)

 

TEILNAHMEGEBÜHR

95 Euro inkl. Lunchsnack

 

ANMELDUNG

Die Seminarsprache ist Englisch. Plätze sind limitiert.

Anmeldung bei uns im Studio oder über das nachfolgende Formular.

Die Teilnahmegebühr ist fällig bei Anmeldung. Zahlung cash, per EC oder Überweisung. Erst der Zahlungseingang sichert den Teilnahmeplatz.