NEWS | EVENTS

YOGA-ÜBERRASCHUNGSEIER ZU GEWINNEN!

 

Mach uns den OSTERHASI und gewinn mit ein wenig Glück eines von diesen drei Yoga-Überraschungseiern!

 

Komm einfach am Ostersonntag oder Ostermontag zu uns auf die Matte: Unter allen HAPPY SMILING RABBITS entscheidet am Ostermontag nach der 18:30 Klasse das Los! Die Gewinner werden benachrichtigt.

 

 

 

THE WINNER ARE....

Grosses Ei: Hannelore v.W. | Mittleres Ei: Kristin L. | Kleines Ei: Barbara I.

HERZLICHEN GLÜCKWUNSCH!!!!

AUTORENLESUNG | SAMSTAG 9. MÄRZ

Matthias Onken (40) bricht ein Karriere-Tabu und schreibt über ein Thema, das viele bewegt: Stress, der scheinbar nicht mehr zu bewältigen ist, das tägliche Hamsterrad, das zum Beziehungskiller wird, die vielen Versuche, damit klar zu kommen, der unvermeidbare Burnout und schließlich sein Ausstieg aus der Chefetage eines Hamburger Verlags.
 
Ein Protokoll mit Happy End. 
Ein Protokoll, das anderen Mut macht.
 
Wir freuen uns, am 9. März den Autor mal nicht leichtbekleidet auf der Matte, sondern im Rahmen eines entspannten Get-Togethers zu begrüßen und laden herzlich dazu ein!
 
 "... Ich habe Yogastunden erlebt, in denen ich so litt, dass ich mir sicher war, nicht lebend aus dem brennend heißen Studio herauszukommen ... für Sekunden hatte ich Kopfschmerzen, im nächsten Augenblick eine Gedankenklarheit, wie schon lange nicht mehr ..."  
 
Matthias liest aus seinem Buch "Bis nichts mehr ging - Protokoll eines Ausstiegs" und stellt sich im Anschluss bei einem Glas Wein gerne unseren Fragen.
 
WANN: SAMSTAG, 9. MÄRZ
EINLASS: AB 19:30 UHR
BEGINN: 20 UHR
 
Eintritt: 5 Euro Spende an Nestwerk e.V., die Hamburger Initiative für Jugendarbeit. Wein und Softdrinks inklusive.
 
Anmeldung und Platzreservierung über das nachfolgende Anmeldeformular oder direkt bei uns im Studio.
 

HAPPY HOT VALENTINES: BRING A FRIEND FOR FREE

Ob bester Freund oder Busenfreundin, die neue Flamme oder der heiße Schwarm, bessere Hälfte, Ehemann oder lieber Nachbar ... bring einfach einen netten Menschen auf die Matte und steh mit ihm den stehenden Bogen!

 

Wir spendieren deiner Begleitperson ♥  am Valentinstag (Donnerstag, 14. Februar) den Yogakurs!  

 

Kurse am Valentinstag:

9:30 | 12:00 | 17:30 | 19:30

 

Make it a REAL HOT VALENTINES and ENJOY YOUR YOGA-DATE!

 

♥ = gilt nur für Valentines-Dates, die keine aktive Yoga-Karte haben

 

SEMINAR MIT CRAIG VILLANI | 19. JANUAR

ASANA WORKSHOP + BIKRAM YOGA CLASS

 

"The good teacher explains. 

The superior teacher demonstrates. 

The great teacher inspires"

William Arthur Ward

 

Craig Villani war als enger Mitarbeiter von Bikram Choudhury viele Jahre verantwortlich für die Lehrer Ausbildungen. Der charismatische Amerikaner zählt weltweit zu den erfahrensten und renommiertesten Bikram Teachern und inspiriert uns bis heute wie kein anderer. 

 

DIESER WORKSHOP RICHTET SICH AN ALLE LEVELS!

 

Yoga-Einsteiger vertiefen durch ausführliche Detail-Erläuterung und Demonstration der Übung die Technik der wichtigsten Asanas. 

Für Fortgeschrittene ist das Seminar eine einmalige Chance, ihre Yogapraxis auf ein neues Level zu bringen und zu reflektieren, in dem der Fokus auf wichtige Details gelenkt wird.

Gleichzeitig gibt es einen kurzweiligen Einblick in die Philosophie des Hatha und Raja Yoga und die mentalen Aspekte/Anforderungen der Yogapraxis.

 

Im Anschluß an den Asana Workshop leitet Craig die Teilnehmer durch die Bikram Yoga Serie und gibt damit Gelegenheit, zuvor Gelerntes unmittelbar umzusetzen.

 

ABLAUF

10:00: Einführung + Asana Workshop*

13:00: Lunchpause | Tee, Obst + Lunchsnack inkl.

13:30: Asana Workshop* | Fragen & Antworten

16:30: Bikram Yoga mit Craig**

(* gemütliche Raumtemperatur | ** hot as usual)

 

TEILNAHMEGEBÜHR

95 Euro inkl. Lunchsnack

 

ANMELDUNG

Die Seminarsprache ist Englisch. Plätze sind limitiert.

Anmeldung bei uns im Studio oder über das nachfolgende Formular.

Die Teilnahmegebühr ist fällig bei Anmeldung. Zahlung cash, per EC oder Überweisung. Erst der Zahlungseingang sichert den Teilnahmeplatz.

 

ADVENTSGEWINNSPIEL

Wie? Ganz einfach - komm zum Yoga!

Je häufiger du praktiziert hast, desto höher ist die Chance auf einen Gewinn.

 

Vom 26. November bis 31. Dezember erhältst du für jede Klasse beim Check-In ein Gewinnlos für die Wochenziehung.

 

Jetzt nur noch deinen Namen und Emailadresse notieren, das Los in die Losbox werfen und du bist automatisch bei der Verlosung am darauf folgenden Adventssonntag dabei. Je mehr Lose in der Box, desto höher die Gewinnchance.

 

An Silvester knacken wir den JACKPOT: Unter allen Losen wird der heiße Hauptgewinn ermittelt!

 

1. ADVENT | 2. DEZEMBER - HAPPY YOGATIME:

Woche vom 26.11.-2.12.

1x 5er Karte (Christina P.)

1x 1 Woche Yoga unlimited (Carola H.)

1x Freikarte (Dagmar B., Carsten Sch., Oana S., Dieter M., Karen M., Sarah M.) 

 

2. ADVENT | 9. DEZEMBER - HERZLICHEN GLÜCKWUNSCH:

Woche vom 3.-9.12.

2x 5er Karte (Anja Sch. + Natascha M.)

1x 2 Wochen Yoga unlimited (Ani St.)

2x Freikarte (Ann-Kathrin G., Dagmar R., Laura M., Jenja G. + Kendra W.)

 

3. ADVENT | 16. DEZEMBER - CONGRATS!

Woche vom 10.-16.12.

3x 5er Karte (Laura C., Christiane S., Sabina P.)

1x 3 Wochen Yoga unlimited (Elizabeth T.)

3x Freikarte (Merle B., Ricarda W., Bernadette M., Hanna B., Eva-Maria S.)

 

4. ADVENT | 23. DEZEMBER 

Woche vom 17.-23.12.

4x 5er Karte

1x 4 Wochen Yoga unlimited

4x Freikarte  

 

***SUPER JACKPOT***

SILVESTER | 31. DEZEMBER 

Alle Lose vom 26.11.-31.12.2012

1x 25er Karte

2x 10er Karte

2x 5er Karte

10x Freikarte

 

 

Die Gewinner werden von uns per Email benachrichtigt.

 

WIR WÜNSCHEN VIEL GLÜCK UND EINE ENTSPANNTE

VORWEIHNACHTSZEIT BEI 40°

 

Unter allen Teilnehmern entscheidet das Los. Pro Wochenziehung ist pro Teilnehmer nur ein Gewinn möglich, bei Mehrfachziehung gilt der höhere Gewinn. Es gelten die regulären Kartenlaufzeiten, Karten sind gültig bis 31.12.2013. Keine Barauszahlung.

 

FOTOAUSSTELLUNG | 10.11.12 AB 18 UHR

Am Anfang stand das Zitat unseres Lehrers Bikram Choudhury:

 

"What's most important is you learn

to fall in love with yourself.

Yoga is marriage with one's self.

Only then you'll be able to love others.

 

Inspiriert von diesen Worten startete die Künstlerin Monika Faßmer - selbst ambitionierte Bikram Yoga Praktizierende - 2011 das Projekt "Verlieb Dich in Dich selbst".

 

Was bedeutet wahre Schönheit? Achten wir zu sehr auf das Äußere und ignorieren wir dabei das Innere? Was ist Selbstakzeptanz und wie äußert sich eine gesunde Körperwahrnehmung.

 

Wir laden herzlich ein zur Fotoausstellung und freuen uns auf einen gemeinsamen Abend mit einem Glas Wein, bei entspannter Musik und mit ausnahmsweise vollbekleideten Mityogis und vielen kunstinteressierten Freunden.

Eintritt frei.

 
SAMSTAG | 10.11.2012 AB 18 UHR

 

Die Exponate zeigen keine Yogi/nis in klassischen Yogapositionen, sondern Action Bodypainting. Action Painting bezeichnet eine dynamische Maltechnik, bei der die Farbe ohne bewusster Beeinflussung aufgetragen wird. Ob sich eine Person wohl in ihrer Haut fühlt, hat mit dem Vertrauen in sich zu tun, mit dem Wissen um die eigenen Stärken und dem Annehmen von Schwächen.

Mehr zur Ausstellung unter bilderreich.eu

 


HAPPY HOT HALLOWEEN | 31. OKTOBER

"The way to heaven is through hell" - damit meint Bikram, dass die Yogapraxis bei 40°C höllisch fordernd sein soll, damit das Gefühl hinterher um so himmlischer ist. 
An Halloween verwandeln wir unseren Yogaraum in eine heiße Hölle, um die nächsten 365 Tage wieder im Yoga-Himmel zu schweben!  
 
MITTWOCH, 31. OKTOBER | MITMACHEN + GEWINNEN:
 
Vertreibe an Halloween die bösen Geister und praktiziere um 18:30 oder um 20:30 als Teufelchen, als Horror-Sister, als Vampir oder Yoga-Zombie, als heiße Hexe oder als Höllenengel. Hauptsache scheußlich und schrecklich!  
 
Unter allen kostümierten Halloween-Yogi/nis verlosen wir eine Monatskarte Yoga Heaven!!! VIEL SPASS UND TOI TOI TOI
 
P.S.: Du kannst natürlich auch unverkleidet zum Yoga kommen, allerdings dann ohne Gewinnchance.

FREE YOGA MOVIE NIGHT


SAMSTAG | 13. OKTOBER: Wir verwandeln unsere Lobby in einen Kinosaal und laden herzlich ein zur YOGA MOVIE NIGHT. Auf dem Programm steht DER ATMENDE GOTT, ein wunderbarer Film über die Reise zum Ursprung des modernen Yoga. 

 

Über den Film: Leben und Lehre des indischen Gelehrten Krishnamacharya werden durch die Augen des Regisseurs Jan Schmidt-Garre erzählt, der nach der unverfälschten Yoga-Praxis sucht. Seine Reise führt ihn über die Schüler und Verwandten Krishnamacharyas zu den Ursprüngen des Yoga am Palast des Maharadschas von Mysore. Von Pattabhi Jois lernt er den Sonnengruß, von Iyengar den Kopfstand, und Sribhashyam lehrt ihn schließlich die geheime "Life Saving Yoga Session" seines Vaters.

 

Die YOGA MOVIE NIGHT ist kostenlos. Wer möchte, kann gerne mit einem kleinen Beitrag das Engagement von Dewi Saraswati unterstützen. 

 

EINLASS: ab 19:30 Uhr 

FILMSTART: um 20:00 Uhr

 

Wir freuen uns auf einen inspirierenden Film-Abend und auf die gemeinsame "Reise zum Ursprung des modernen Yoga"

 

Übrigens - du kannst gerne jemanden mitbringen. Eine unverbindliche Anmeldung über das nachfolgende Formular erleichtert uns die Planung, aber auch spontane Gäste sind herzlich willkommen!

 

Name *
Anzahl Begleitpersonen *
Nachricht (optional)

Hinweis: Bitte die mit * gekennzeichneten Felder ausfüllen.

BIKRAM YOGA HALBMARATHON

Mit der Teilnahme am BIKRAM YOGA HALBMARATHON setzt du dir das Ziel, ein halbes Jahr lang regelmäßig Bikram Yoga zu praktizieren. 

 

SPIELREGELN:

Der Yoga Halbmarathon gilt als bestanden, wenn du von JULI bis DEZEMBER in jedem der sechs Kalendermonate an mindestens ZWÖLF (12) Bikram Yoga Klassen teilgenommen hast. Pro Monat sind maximal zwei Doubles, aber keine Triples zulässig. Jeweils am Monatsende wird die Teilnahme ausgewertet und in der Marathon-Liste dokumentiert. 

 

ANMELDUNG:

Melde die bei uns am Empfang an.

Mit der Startgebühr von 5 Euro unterstützt du ein Schulprojekt in Indien (Spende an Dewi Saraswati e.V.).

Der Startschuß fällt am 1. Juli, Anmeldeschluß ist der 15. Juli.

Der Bikram Yoga Halbmarathon endet am 31.12.2012.

 

HALBMARATHON REWARD:

Alle, die das Ziel erreichen, erhalten einen 30 Euro Yoga-Gutschein!

 

EXTRA GOODIES:

Jeden Monat bekommt der Marathon-Yogi mit der höchsten Klassenzahl als Etappen-Sieg eine kleine Überraschung (bei gleichem Ergebnis entscheidet das Los):

 

Juli: 5x ein Leihhandtuch (Laura P.)

August: 5 Flaschen Viva con Agua (Laura P.)

September: Eine neue Yogamatte! (Neslihan H. + Elizabeth T.)

Oktober: 20 Euro Yogawear-Gutschein

November: Zwei 10-Tage-Starter zum Verschenken

Dezember: 4 eisgekühlte Kokosdrinks

Gesamtes Halbjahr: 1 Monat Yoga For Free

 

HILFREICHE TIPPS:

Denke daran, dich in jede Klasse einchecken zu lassen

Am 9. Juli finden keine Klassen statt und an Feiertagen gilt meist ein reduzierter Kursplan, der frühzeitig angekündigt wird, um dir eine optimale Planung zu ermöglichen.

Für die Teilnahme am Yoga-Halbmarathon empfiehlt sich unser Angebot MIDTERM-SPECIAL oder die Halbjahres-Dauerkarte mit monatlicher Abbuchung (6x 90 Euro/ 80 Euro ermäßigt). Laufende Karten können für den Zeitraum eingefroren werden.

Achte auf eine ausgewogene Ernährung und besonders an heißen Sommertagen oder wenn du ein Double einlegst an eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr.

 

In diesem Sinne: ... auf die Matte, fertig, los! Happy Yoga, stretch, breathe and lock your knee.

 

WORLD YOGA CHAMPION JOSEPH ENCINIA | 1. MAI 2012

Wir freuen uns, mit Joseph Encinia zum dritten Mal einen amtierenden World Yoga Champion in Hamburg zu Gast zu haben!

 

INTENSIVE CLASS - Eine längere Session mit den 26 Übungen (englisch). Joseph demonstriert die Technik der Asanas und gibt hilfreiche Tipps, die du gleich umsetzen kannst. Die Klasse erfordert keine Vorkenntnisse, es ist jedoch ratsam, Bikram Yoga vorher schon einmal praktiziert zu haben.

 

DEMONSTRATION - Nach einem erfrischenden Break präsentiert Joseph seine Champion-Performance und entführt uns in die Welt der fortgeschrittenen Asanas. Eine inspirierende Vorführung voller Grazie und Anmut.

 

YOGATALK - Anschließend  werden Yogathemen diskutiert und Fragen zu Übungen beantwortet.

 

JOSEPH ENCINIA wuchs in Texas auf. Als Kind litt er unter einer juvenilen rheumatischen Arthritis, bekam als Folgeerscheinung mit dreizehn einen Herzinfarkt und hatte Gewichtsprobleme.

Seit 2005 praktiziert Joseph Bikram Yoga.

2011 wurde Joseph World Yoga Champion.

 


30 TAGE YOGA CHALLENGE - DONE!

30 Yogaklassen in 30 Tagen, 2700 Minuten, 60 Kamel und 420 Situps später - Challenge geschafft! Wir sind stolz auf einen jeden von euch, ihr seid täglich ein wenig über euch hinausgewachsen und habt viele Matten-Nachbarn und Mit-Yogis inspiriert.

 

GREAT JOB EVERYBODY!

 

"Hitzeschlacht auf der Yogamatte" bezeichnet Challenge-Absolvent Matthias diesen Yogamarathon in seiner Reportage in der WELT und berichtet von Höhenflügen und Kapitulationsgedanken.

 

 

Wer das Ziel erreicht hat? Ihr werdet es an strahlenden Gesichtern und am Challenge-Shirt erkennen! Und vielleicht bist du der Nächste, der sich sagt: I CHALLENGE MYSELF! 

 

WAS IST EINE YOGA CHALLENGE?

Practise my Yoga every day and I promise,

it will change your life!

Bikram Choudhury

 

Die 30 TAGE YOGA CHALLENGE ist eine fantastische Gelegenheit, dem Winter Adieu zu sagen, mit ungeliebten Gewohnheiten zu brechen und einen Grundstein für das restliche Yoga-Jahr zu legen. 

 

Jeder kann mitmachen! Die Teilnahme erfordert keine besonderen Vorkenntnisse, sondern etwas Zeit, viel Disziplin und absolutes Commitment.

Der Lohn ist aber unbezahlbar: ein großartiges Körpergefühl, der Yoga-Glow auf dem Gesicht und das Bewußtsein, sich einer besonderen Herausforderung gestellt zu haben.

 

ZIEL ist, innerhalb von 30 Tagen an 30 Bikram Yoga Klassen teilzunehmen.

 

UND SO GEHT'S:  Ab 19. März beginnt unsere Challenge, starten kannst du bis zum 1. April. Trag dich dazu in die Challenge-Liste ein und dokumentiere dort jede Yogaklasse. Falls du einen Tag versäumst, kannst du ein Double einlegen. Maximal 5 Doubles sind zulässig, keine Triples!

Wenn du gerade eine aktive 25er-Karte oder eine 10er-Karte hast, kannst du diese Karten still legen und eine Monatskarte einschieben.

TIPPS:

Während dieser intensiven Yogaphase solltest du auf eine ausgewogene, gesunde, mineralstoffreiche Ernährung achten und ausreichend trinken (Wasser, Fruchtschorlen, Kräuter- oder Früchtetees oder natürliche isotonische Getränke). 

Die Challenge ist eine sehr gute Möglichkeit, mit ungeliebten Gewohnheiten zu brechen, endlich mit dem Rauchen aufzuhören, seine Ernährung zu überdenken oder für den Zeitraum auf Alkohol oder Kaffee zu verzichten.

OHNE SCHWEISS KEINEN PREIS:

Wer 30x Yoga in 30 Tagen praktiziert und damit die Challenge 2012 erfolgreich absolviert, darf sich über heiße Prämien freuen:

  • Warengutschein in Höhe von 30 Euro
  • Bikram Yoga T-Shirt
  • Unter allen erfolgreichen Challenge-Absolventen verlosen wir eine 25er-Karte


Wir wünschen allen Teilnehmern viel Spaß!!!